Pirinç mi daha çok kilo aldırır bulgur mu? İşte bulgur pilavı hakkında merak edilenler… Diyet yapanlara pirinçten daha çok önerilen bulgur, miktarı ayarlandığında tokluk hissi daha uzun sürdüğü için zayıflamaya yardımcı oluyor. Bulgur pilavı mı daha kalorili pirinç mi? Bulgur pilavındaki kalori miktarı pirinç pilavındakiyle hemen hemen aynıdır ve bulgur pirinç yerine tüketildiği için aşırıya kaçmamak daha iyidir. Bulgur pilavının diyette pirinç pilavına göre tercih edilmesinin tek nedeni lif açısından zengin olması ve glisemik indeksinin düşük olmasıdır. Pirinç pilavı mı daha sağlıklı bulgur pilavı mı? Ana yemeklerin yanında pirinç pilavı veya makarna servis etmek yerine bulgur pilavı tüketmek daha sağlıklı…
Yorum Bırak