Kıvrımlı vücut nasıl yapılır? Amaç vücuda kıvrımlar eklemek olduğundan, kardiyo yerine kol, omuz, kalça ve vücudun orta ve alt kısımlarındaki kasları geliştirmeye odaklanmak gerekir. Bunun için ağırlık ve squat hareketleri ve yüksek tekrarlı setler daha faydalıdır. Dolgun vücut ne demek? Tombul: Bu terim, dolgun ve kıvrımlı vücut şeklini tanımlamak için kullanılır, kum saati vücut tipine ve geniş kıvrımlara sahiptir. Kum saati vücut tipi ve geniş kıvrımlara sahiptir. Diri vücut ne demek? Sıfat canlı, güçlü anlamına gelir. Dire kelimesinden gelir ve Türkçe kökenlidir. Ferishtah’ın bedeni. Torühren fiilinden türemiştir. Kaç ayda vücut şekil almaya başlar? Vücut Şekillendirme Sürecinde Beklentiler ve Gerçekler İlk…
Yorum Bırak