Mevsim geçişlerinde halsizlik nasıl geçer? Dengeli beslenme ve egzersiz Bahar yorgunluğuyla mücadelede en etkili yol dengeli beslenmedir. Öncelikle meyve ve sebzelere, baklagillere, tam tahıllı ekmeklere ve kolay sindirilebilen proteinlere öncelik verilmelidir. Aynı zamanda egzersiz de dengeli beslenme kadar önemlidir. Bahar alerjilerine ne iyi gelir? Alerjik rinit (bahar alerjisi), hasta ve doktor arasında uzun süreli bir ilişki ve sabır gerektiren bir tedavidir. Tedavide alerjenlerden korunmanın yanı sıra kortizonlu burun spreyleri ve antialerjik ilaçlar kullanılır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için dengeli beslenmeli, dinlenmeli ve bol su içmelisiniz. Bahar yorgunluğu kaç gün sürer? 1 haftadan 1 aya kadar değişebilen bir iyileşme süreci vardır ve…
Yorum Bırak